Du weißt, dass es wichtig ist Sport zu treiben und an deiner Fitness zu arbeiten, dir fehlt aber morgens vor der Arbeit die Zeit und abends nach der Arbeit kannst du dich nicht mehr aufraffen, hast familiäre Verpflichtung oder verbringst deine Zeit lieber mit Freunden und Familie? Dann ist unser Power Lunch Kurs genau das Richtige für dich!

In unserem „Power Lunch“ Kurs bieten wir dir ein grundlegendes ganzheitliches Fitness Training in kompakten 45 Minuten, welches auf die wichtigsten Aspekte von Fitness wie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit eingeht. Du bekommst alles was du an Fitness grundlegend brauchst und schaffst das schon in deiner Mittagspause in 45 Minuten. Du kannst direkt und ohne Einstiegskurs (On Ramp) loslegen und etwas für dich und deine Gesundheit tun. Du wirst stärker, ausdauernder, verlierst Körperfett und baust Muskulatur auf, gleichzeitig senkst du dein Stresslevel, da der Abschluss eines jeden intensiven Trainings auf der parasympathischen Atmung liegt. Der Power Lunch Kurs findet von Montag bis Freitag jeweils von 12 Uhr bis 12.45 Uhr statt und wird von unseren kompetenten Trainern bestehend aus Sportwissenschaftler*innen und Physiotherapeut*innen angeleitet. Zusätzlich oder als Ausgleich kannst du auch unseren Meditationskurs buchen, der jeden Mittwoch von 12 Uhr bis 12.45 Uhr stattfindet.

Power Lunch: Montag bis Freitag 12 Uhr bis 12.45 Uhr
Meditation: Mittwoch 12 Uhr bis 12.45 Uhr