Crossfit Kids

Im April 2017 sind wir mit CrossFit Kids an den Start gegangen. CrossFit Kids wurde 2004 in den USA gegründet. Es nutzt das von Greg Glassman entwickelte CrossFit Konzept, um Kinder und Jugendliche zwischen 3 Jahren und 18 Jahren an das CrossFit Training heranzuführen.

Bei CrossFit Kids liegt der Fokus auf “Functional Movements“. Laufen, Springen, Drücken, Ziehen, Heben, Tragen und Übungen zur Körperwahrnehmung werden bewusst eingesetzt, um die Kinder und Jugendlichen ganzheitlich anzusprechen und ihnen ein ausgewogenes und vielfältiges Programm anzubieten, das keine Langeweile aufkommen lässt.

Warum CrossFit für Kinder und Jugendliche?

  • Ganzheitliche Entwicklung: Fördert physische und mentale Stärke.
  • Spaß und Motivation: Abwechslungsreiche Übungen halten die Motivation hoch.
  • Sicheres Umfeld: Geschultes Personal sorgt für eine sichere Trainingsatmosphäre.
  • Soziale Interaktion: Stärkt den Teamgeist und soziale Fähigkeiten.

Unsere Verträge sind flexibel und monatlich kündbar. 

3 - 5 Jahre

Für unsere jüngsten Athleten bieten wir ein spielerisches und sicheres Umfeld, in dem grundlegende motorische Fähigkeiten entwickelt werden.

  • Preis: €40 monatlich
  • Trainingszeiten:
    • 🕒 Sonntags 10:00 – 11:00
      ODER
    • 🕒 Donnerstags 16:00 – 17:00

6 - 9 Jahre

In dieser Altersgruppe fördern wir koordinative Fähigkeiten und setzen erste konditionelle Reize, die weiterhin in ein spielerisches Umfeld eingebettet werden.

  • Preis: €40 monatlich
  • Trainingszeiten:
    • 🕒 Sonntags 10:00 – 11:00
      ODER
    • 🕒 Dienstags 16:00 – 17:00

10 - 14 Jahre

Für junge Teens bieten wir intensivere Workouts, die Kraft, Ausdauer und Techniktraining kombinieren.

  • Preis: €60 monatlich
  • Trainingszeiten:
    • 🕒 Mittwochs 16:30 – 17:30
      UND
    • 🕒 Samstags 09:30 – 10:30

15 - 18 Jahre

Unser Teens-Programm führt nach und nach fortgeschrittene Techniken und anspruchsvollere Bewegungen ein und bietet jungen Erwachsenen ein ganzheitliches Fitnessprogramm (GPP – GENERAL PHYSICAL PREPAREDNESS). Ziel ist es, eine solide Grundlage zu schaffen, die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit umfasst.

  • Preis: €60 monatlich
  • Trainingszeiten:
    • 🕒 Mittwochs 16:30 – 17:30
      UND
    • 🕒 Samstags 10:30 – 11:30

Kinderturnen

Kinderturnen ist eine Form des Turnens, die speziell für Kinder angeboten wird. Dabei steht die Förderung der motorischen Fähigkeiten, der Koordination, der Beweglichkeit und des Gleichgewichts im Vordergrund. Es ist ein spielerisches Konzept, das Kindern die Möglichkeit gibt, sich auszuprobieren und ihre Körperwahrnehmung zu schulen.

In der Regel umfasst Kinderturnen verschiedene Geräte wie Matten, Bänke, Sprungtische und Schwebebalken, die kindgerecht gestaltet sind. Die Übungen sind abwechslungsreich und beinhalten Elemente wie:

  • Klettern und Hangeln: Fördert die Kraft und den Mut.
  • Springen und Landen: Trainiert die Sprungkraft und das Gleichgewicht.
  • Rollen und Rutschen: Verbessert die Körperbeherrschung und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten.

 

5 - 9 Jahre

Turnerische Grundlagen werden in einer gemischten Gruppe anspruchsvoll und gleichzeitig spielerisch vermittelt.

  • Preis: €60 monatlich
  • Trainingszeiten:
    • 🕒 Dienstag 16:00 – 17:30
      ODER
    • 🕒 Freitag 16:00 – 17:30

Jetzt Probestunde Vereinbaren

Interessiert? Kontaktieren Sie uns, um eine kostenlose Probestunde für Ihr Kind zu vereinbaren. Wir freuen uns darauf, Ihr Kind auf seinem Fitnessweg zu begleiten!

Kontakt:

📞 Telefon: 0221 16849650

📧 E-Mail: info@crossfitcologne.com