Sophia

Coach

Meine CrossFit Geschichte

Mein Sportlicher Werdegang fing mit meiner damaligen Leidenschaft für Fußball an. Nach einer Verletzung und der darauffolgenden Reha habe ich dann zum Kraftsport gefunden und wurde zu einer typischen Gym-Ratte. Mir wurde das Training und die Atmosphäre im Gym nach zwei Jahren Training dann aber zu langweilig, weswegen ich mich nach Alternativen umgeguckt habe und auf CrossFit gestoßen bin. 2019 bin ich dann so zum Intro bei CrossFit Cologne gekommen und war direkt hin und weg. Seit dem ist CrossFit nicht mehr aus meinem Alltag wegzudenken.

Lieblings-Workout

Kurze Sprint Workouts mit Snatches und Pullups oder lange Chipper mit vielen verschiedenen Übungen.

Lieblings-Übung

Eigentlich der Snatch, aber der Bar Muscle Up bringt auf Grund seiner Schwierigkeit momentan mehr Genugtuung 🙂

Besonderheiten über mich

Ich habe meinen ersten Pullup an einem Türrahmen in Greifswald gemacht.

Warum ich gerne coache

Ich liebe es, mit Menschen zu arbeiten und ihnen dabei zu helfen ihre persönlichen Ziele zu erreichen und über diese hinauszuwachsen. Mich erfüllt es mit viel Stolz, wenn ich jemandem ein neues Movement beibringen kann, jemanden motivieren kann über seine/ihre Limits hinauszuwachsen und durch technische Feinheiten ein Aha-Moment erzeugen kann.

 

Ausbildung/Qualifikationen

  • Studentin Biologie und Geographie auf Lehramt
  • CrossFit Trainer Level 1 Lizenz