On Ramp – Kompakt

Das On Ramp ist unser Einstiegskurs, der für deinen optimalen Start ins CrossFit konzipiert ist. Jeder, der das Intro absolviert hat oder sich auch ohne Probetraining dazu entschieden hat, mit CrossFit zu beginnen, durchläuft zunächst unser 4-wöchiges On-Ramp Programm oder unseren On Ramp Kompakt Kurs.

In dem Wochenend-Kompakt-Kurs werden die Grundlagen für ein erfolgreiches und sicheres CrossFit Training kompakt an einem Wochenende vermittelt. Die wichtigsten Übungen und Bewegungen im CrossFit werden besprochen und praktisch erlernt. Die On Ramp Kompakt Kurse sind besonders gut geeignet für Berufstätige mit unregelmäßigen Arbeitszeiten, eingespannte Eltern oder auch alle anderen Leute, mit einem vollen Terminkalender, die es nicht regelmäßig oder gar nicht zu unseren 4-wöchigen On Ramp Kursen am Abend schaffen.

Start und Termine: Jedes 2. Wochenende, wenn eine Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen erreicht wird, Samstag und Sonntag jeweils von 14 Uhr bis 19 Uhr.