Olympic Lifting

In der Olympic Lifting Klasse dreht sich alles um die zwei Disziplinen des olympischen Gewichthebens: dem Snatch (Reißen) und dem Clean and Jerk (Stoßen). Diese Übungen stellen die wahrscheinlich komplexesten und technisch anspruchsvollsten Bewegungen dar, die mit der Langhantel durchgeführt werden können. Genau deshalb bieten wir die Olympic Lifting Klasse an. Wir wollen eure Technik und langfristig eure Leistung im olympischen Gewichtheben verbessern. Dafür nutzen wir auch geeignete Zubringer-Übungen, welche die Mobilität, Stabilität und Kraft spezifisch für den Snatch und Clean and Jerk steigern.  Diese Klasse ist für alle unsere Mitglieder zugänglich und jeder, der seine Technik und Kraft im olympischen Gewichtheben verbessern will, ist hier herzlich willkommen.

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