Meine CrossFit Geschichte

Ich entdeckte CrossFit zur Zeit der CrossFit Open 2012. Da ich sehr ehrgeizig bin , versuchte ich alle Open Workouts direkt anzugehen, wobei  ich aber schnell an meine Grenzen kam. Dies hat mich aber so sehr motiviert, dass ich anfing an meinen Schwächen zu arbeiten, um besser zu werden. Als ich bei den CrossFit Open 2013 meine ersten Workouts, damals noch als Mitglied bei CrossFit Cologne, absolvierte wurde mir schnell klar, dass CrossFit mehr bedeutet als nur hart zu trainieren. Ich wurde schnell von unserer großartigen Community aufgenommen und versuchte auch schon als Mitglied den anderen Mitgliedern bei Übungen zu helfen. Aufgrund meines sportwissenschaftlichen Studiums brachte ich dafür auch das nötige Fachwissen mit und so lag es nahe, dass Ich begann als Coach bei CrossFit Cologne zu arbeiten.

Lieblings-Workout/Übung

Strict HSPU und Overheadsquats gehören zu meinen besten Übungen weshalb ich sie auch sehr gerne mache!! Am liebsten in kurzen und sehr intensiven Workouts!

Besonderheiten über mich

Man erkennt mich an meiner sehr ausgeprägten Wadenmuskulatur 😀

Warum ich gerne coache

Zu beobachten wie unsere Mitglieder durch unser Coaching immer besser werden und auch Dinge  schaffen an die sie am Anfang selbst nicht geglaubt haben so etwas jemals zu können ist für mich immer wieder die tägliche Motivation. Der Moment wenn ein Mitglied in deiner Stunde dann zum ersten mal eine Übung schafft an der es schon lange arbeitet ist einfach unbezahlbar und bereitet mir immer noch Gänsehaut!

Qualifikationen

• Studium der Sportwissenschaften im Fachbereich „Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie“ (Deutsche Sporthochschule Köln)
• CrossFit Level 1
• CrossFit Level 2
• CrossFit Kids
• Z-Health Essentials
• Weiterbildungen an der DSHS: Muskel- und Ligamenttapetechniken im Sport (Kinesiotaping), Basisschein Trampolinturnen, DLRG Rettungsschwimmabzeichen (Silber), Sportmassage, Problemfeld Doping und Sport
• Certified Physical Preparation Specialist (CPPS) Certification