Philipp

Coach • Owner

Meine CrossFit Geschichte

Ich bin 2009 auf CrossFit aufmerksam geworden, als ich die 2009er CrossFit Games im Internet verfolgt habe. Damals war ich schon von der Vielseitigkeit und breit aufgestellten Fitness der Athleten angefixt. Seitdem beschäftigte ich mich mit der CrossFit Philosophie und baute viele Konzepte in mein eigenes Training ein. In den folgenden Jahren wurde mein Training immer ambitionierter und ich begann, auch schon andere Athleten in diesem Sport zu unterrichten. 2012 fing ich als erster Trainer bei CrossFit Cologne an zu coachen und wurde 2014 Teilhaber der CrossFit Cologne GmbH. Seit dem Abschluss meines Studiums beschäftige ich mich nun vollzeitig mit der Entwicklung unseres Unternehmens und vor allem damit, wie wir unsere Mitglieder bestmöglich auf ihrem Weg zu einer umfassenderen Fitness, ob leistungsorientiert oder mit persönlichen Zielen hin zu mehr Fitness im Alltag, begleiten können.

Lieblings-Workout

Amanda
9-7-5 reps of:
Muscle-Ups and Squat Snatches @60kg

Lieblingsübung

Clean and Jerk

Besonderheiten über mich

Ich höre gerne Soul und RnB beim Training, sehr langsam und mit viel Gefühl 😀 , kann sehr viel aus„Der Herr der Ringe“ zitieren und habe eine Schwäche für Nutella Brote.

Warum ich gerne coache

Es ist eine große Leidenschaft von mir, unterschiedliche Menschen auf dem Weg zu ihren Zielen zu unterstützen. Es bereitet mir unglaubliche Freude und innere Zufriedenheit, wenn ich jemandem dazu verhelfen kann, das erste Mal einen Klimmzug zu schaffen, eine technische Feinheit richtig umzusetzen, ein paar Kilos mehr in der Kniebeuge zu bewegen oder ein gesetztes Ziel nach einer langen Zeit endlich zu erreichen.

Qualifikationen

  • Bachelor of Science im Fachbereich Sport und Leistung (Deutsche Sporthochschule Köln)
  • CrossFit Trainer Level 1 Lizenz
  • CrossFit Trainer Level 2 Lizenz
  • CrossFit Kids
  • CrossFit Rowing
  • CrossFit Movement/Mobility
  • CrossFit Strongman
  • Functional Movement Screen Level 1+2
  • Übungsleiter C-Lizenz (Breitensport)
  • DSHS Personal Trainer
  • Fitness- und Gesundheitstrainer B-Lizenz
  • Leichathletik Trainer C-Lizenz
  • BVDG B-Lizenz (Gewichtheben)
  • Weiterbildung der DSHS: Sportmassage, Klassisches Tapen
  • Z-Health (Neurotraining):
    • Essentials
    • R-Phase
    • I-Phase
    • T-Phase
    • 9S Structure
  • Pre-Script Level 1
  • THE OMNI – CONTRACTIONS TRAINING SYSTEM 1-3