Meine CrossFit Geschichte
Mein sportlicher Hintergrund liegt eigentlich im Ausdauerbereich und jegliche Aktionen, die in der Natur ausgeübt werden können. Im Alter von 17 Jahren habe ich es dann zum ersten Mal gewagt in ein Fitness Studio zu gehen, um gezieltes Krafttraining auszuüben. Mit voller Begeisterung – meinen Muskelwachstum zu beobachten – habe ich an Bodybuilding Wettkämpfen teilgenommen. Dabei habe ich den ersten Platz in der Jugendkategorie abgestaubt. Obwohl das ein voller Erfolg für mich war, hat mich dieser Sport nicht erfüllt und habe gemerkt, dass mir die Ausdauerkomponente fehlt. Meine Zwillingsschwester hat mich Anfang 2019 in eine CrossFit Box mitgenommen und war von Anfang an begeistert davon – obwohl mir schnell die Puste bei meinem aller ersten AMRAP weggeblieben ist. So, bin ich dann also auch beim CrossFit gelandet – obwohl ich immer noch eine starke Vorliebe für reine Krafteinheiten habe, um den „Pump“ zu fühlen 🙂
Lieblings-Workout
Mary – ich liebe Pistols + HSPUs, ganz knapp nach Bench Press und langen TeamWODs – mit PartnerInnen zusammen Gas zu geben, sich gegenseitig zu pushen und danach den Sieg über das WOD zu feiern! Das löst Glücksgefühle in mir aus!
Lieblings-Übung
Bench Press
Besonderheiten über mich
Pünktlichkeit und ich sind nicht die besten Freunde – aber bei WODs nehme ich das Time Cap sehr ernst.
Warum ich gerne bei CrossFit Cologne arbeite
Respekt und Offenheit haben für mich eine sehr hohe Priorität – und genau das findet man bei CrossFit Cologne. Jeder wird hier herzlich aufgenommen – sei es im Trainer Team, an der Theke oder als Mitglied in der Community. Ich finde es sehr schön zu sehen, wenn Leute sich bewegen wollen und ich möchte sie dabei unterstützen, ihre Ziele zu erreichen. Das schönste aber ist es, nach jeder Einheit ein „Danke dir“ zu bekommen – das zeichnen die starke Wertschätzung und Dankbarkeit der Mitglieder aus.
Ausbildung/Qualifikationen
- CrossFit Trainer Level 1 Lizenz
- CrossFit Specialty Course – Weightlifting
- Fitness Trainer B Lizenz
- Ernährungsberater B Lizenz
- DOSB-Trainerin C Leistungssport – Triathlon
- Bachelor of Science – Sport und Leistung (in Arbeit)