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Einteilung der Heats Open Workout 19.5

Hier die Einteilung der Heats für morgen! Wir wünschen allen teilnehmenden Athleten viel Erfolg und noch mehr Spaß. Hier könnt ihr die Datei auch herunterladen.

Einteilung der Heats Open Workout 19.4

Hier die Einteilung der Heats für morgen! Wir wünschen allen teilnehmenden Athleten viel Erfolg und noch mehr Spaß. Hier könnt ihr die Datei auch herunterladen.

Einteilung der Heats Open Workout 19.3

Hier die Einteilung der Heats für morgen! Wir wünschen allen teilnehmenden Athleten viel Erfolg und noch mehr Spaß. Hier könnt ihr die Datei auch herunterladen.

Einteilung der Heats Open Workout 19.2

Hier die Einteilung der Heats für morgen! Wir wünschen allen teilnehmenden Athleten viel Erfolg und noch mehr Spaß. Hier könnt ihr die Datei auch herunterladen.

Einteilung der Heats Open Workout 19.1

Hier die Einteilung der Heats für morgen! Wir wünschen allen teilnehmenden Athleten viel Erfolg und noch mehr Spaß. Hier könnt ihr die Datei auch herunterladen.

Invictus Gymnastics Seminar with Travis Ewart at CrossFit Cologne

The seminar is a great opportunity for you to learn some different approaches to CrossFit-style gymnastics movements and bring some new skills to you. Also, all athletes that attend will gain access to movement tutorials that can only be seen through the Invictus Gymnastics Online Program. This is a take-away so you can more easily retain the information you learned during the seminar.

The seminar is held in English.

 

DATE: Saturday, 18th May 2019

PRICE:
-EUR 280 (EUR 250 for CrossFit Cologne members)

For more information and to book your ticket, please send an email to dani@crossfitcologne.com!

Number of places are limited.

Öffnungszeiten Weihnachten und Neujahr

Öffnungszeiten Weihnachten und Neujahr: 

Über Weihnachten und Silvester bleibt die Box an den folgenden Tagen geschlossen:

  • 23.12.2018 – 26.12.2018
  • 30.12.2018 – 01.01.2019

Save the date!
Unsere Weihnachtsfeier findet dieses Jahr am Samstag, 15. Dezember statt! Weiter Infos folgen im Laufe der nächsten Wochen.

Zuwachs im CrossFit Cologne Trainerteam

Wir freuen uns sehr, Dante als neuen Trainer bei CrossFit Cologne zu begrüßen.

„Ich bin 25 Jahre alt, Student der Sporthochschule Köln und sehr begeistert für die Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Menschen beim Sport. In der Nähe von Sao Paulo begann ich in 2016 CrossFit, weil ich aus dem American Football ein Krafttraining und Programm suchte. Schnell war ich neben die Sportarten die ich damals getrieben habe, wie Football und auch Fußball, mit CrossFit verliebt. Noch in Brasilien machte ich mein Erststudium fertig, als Gymnasiallehrer im Fach Geschichte, und entschied die Berufung zum Sport wechseln, wo die Vermittlung einfach interessanter war. Als „halb Deutscher-halb Brasilianer“ hatte ich auch immer geträumt, eines Tages in Deutschland zu leben. Das kam Juni 2017, wo ich in Kassel meine Geschichte hier anfing. In Dezember hatte ich in Frankfurt mein Level 1 gemacht, und ab Januar bei der Crossfit Schmiede coachen als „Freshman“ angefangen. Nebenbei musste ich mich noch fürs Studium in Köln vorbereiten, wie den Eignungstest. Nach 10 Monate habe ich viel Erfahrung in Nordhessen gesammelt, und baute auch für mich die Gelegenheit meine Geschichte in Köln weiter zu schreiben. Heute bin ich hier und die Einstellung ist immer noch die gleiche: Streb für nichts weniger als dein Bestes.“

Herzlich Willkommen im Team, lieber Dante!

Öffnungszeiten an den Feiertagen im Mai

Bitte beachtet unsere geänderten Öffnungszeiten an den Feiertagen im Mai: 

  • 01. Mai – Tag der Arbeit: 9 Uhr bis 14 Uhr
  • 10. Mai – Christi Himmelfahrt: 10 Uhr bis 14 Uhr
  • 20. Mai – Pfingstsonntag: geschlossen
  • 21. Mai – Pfingstmontag: 9 Uhr bis 14 Uhr
  • 31. Mai – Fronleichnam: 10 Uhr bis 14 Uhr